Mind & Fysiek
Soms is er meer nodig dan een regulier membership. Bijvoorbeeld wanneer je langdurig last hebt van stress, burn-out, vermoeidheid, angst, somberheid, verlies of wanneer je een ingrijpende periode hebt meegemaakt.
Onze 12-weekse trajecten zijn ontwikkeld voor mensen die behoefte hebben aan intensievere en meer gerichte begeleiding. In twaalf weken werk je stap voor stap aan herstel, gedragsverandering en een gezonde basis voor de toekomst.
Geen standaard programma, maar een persoonlijk traject dat wordt afgestemd op jouw situatie, doelen en belastbaarheid.
Persoonlijke begeleiding voor lichaam en geest
Tijdens het traject combineren we psychologische begeleiding met beweging, leefstijl en persoonlijke coaching. We kijken niet alleen naar de klachten die je ervaart, maar ook naar de patronen, omstandigheden en gewoontes die van invloed zijn op hoe jij je voelt.
Samen werken we aan meer inzicht, grip, energie en vertrouwen. Daarbij vertalen we wat je leert tijdens de gesprekken direct naar jouw dagelijks leven.
Jouw traject bestaat uit
Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen aanvullende behandelmethoden, lichaamsgerichte oefeningen of extra begeleidingsmomenten worden ingezet.
Een 12-weeks traject kan passend zijn wanneer je:
Je hoeft niet volledig vast te lopen om voor een traject te kiezen. Ook wanneer je merkt dat je meer uit jezelf wilt halen of veranderingen duurzaam wilt aanpakken, kan intensievere begeleiding waardevol zijn.
Na afloop heb je niet alleen gewerkt aan herstel, maar ook aan vaardigheden, inzichten en gewoontes die je helpen om zelfstandig verder te gaan.
In het eindgesprek bespreken we jouw voortgang en welke vervolgstap het beste aansluit bij jouw situatie. Veel deelnemers kiezen ervoor om hun ontwikkeling voort te zetten binnen het Mind & Fysiek Membership. Zo blijven zij werken aan hun mentale en fysieke gezondheid, met persoonlijke begeleiding en regelmatige check-ins om de behaalde resultaten duurzaam vast te houden.
Volg je een 12-weeks traject in het kader van stress, burn-out, preventie of duurzame inzetbaarheid? Dan is het in veel gevallen mogelijk dat (een deel van) de kosten wordt vergoed door je werkgever.
Steeds meer werkgevers investeren in de mentale en fysieke gezondheid van hun medewerkers om uitval te voorkomen, herstel te ondersteunen en een duurzame terugkeer naar werk te bevorderen.
Wij werken regelmatig samen met werkgevers, bedrijfsartsen, casemanagers en arbodiensten. Desgewenst stemmen we de begeleiding af met de betrokken partijen, uiteraard alleen met jouw toestemming en binnen de geldende privacywetgeving.
Twijfel je of jouw werkgever een traject vergoedt? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee over de mogelijkheden en kunnen desgewenst een offerte op maat verzorgen.
